Experten beweisen ähnliche Ernährung Vorteile des Fastens Montag-Donnerstag

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Experten beweisen ähnliche Ernährung Vorteile des Fastens Montag-Donnerstag

               

Jakarta, zeitweise "Fasten" ist nicht die Art von Diät, die in den Ohren vieler nicht vertraut ist. Für Muslime diese Diät soll ähnlich wie Sunna des Fastens Montag bis Donnerstag. Zum x-ten Mal die Experten erwies sich die Vorteile dieser Art von neue Diät der intermittierenden "Fasten". Diät heißt "Fasten" imitiert Diät (MKS), wo der Täter verpackt wie üblich gefragt, im Laufe des Monats, aber bei Sela-Selanya bat sie um halb gefastet für fünf Tage. Neben seinem Namen soll MKS ähnlich wie Fasten Montag bis Donnerstag zu sein, weil es in den letzten 5 Tagen im Monat gemacht wurde, lag beim Fasten zusammen Montag-Donnerstag in einem Monat für 8 Tage. Schnelle Tätigkeit erfolgt nur einen halben Tag oder 24 Stunden lang nicht voll. In den letzten fünf Tagen benannt die Teilnehmer anstatt überhaupt nicht essen, aber ein spezielles Produkt Nachfrist verbrauchen die entwickelten Forschungsteam Vorsitzenden, Victor Longo. Die Produkte bestehen aus Energie-Riegel, Energy-Drinks, pflanzliche Suppen und Ergänzungen, die sie kalorienarm, wenig sind Zucker aber reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren. Lesen Sie auch: verlieren Gewicht während Fasten möchten? Wie Musuhi NasiDalam nicht mit einer drei-Monats-Spannweite, wer hat eine dramatische Veränderung der MKS zeigte, nämlich durchschnittlich ihre Gewichte unten weniger als 2,6 kg. Body mass Index (BMI), Fett und Taille ist auch nach unten. Sie zeigten auch eine Abnahme in der Ebene des Insulin-Like Growth Factor 1 (IGF-1), ein Hormon, das mit Krebs und Altern verbunden worden ist; und C - reaktives Protein (CRP), ein Marker für Entzündungen. Ihren Cholesterinspiegel und Bluthochdruck auch gesunken, so dass das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Krebs teilnahmen vermindert. Stattdessen, Teilnehmer, die nicht unterziehen MKS leidet keine ähnliche Veränderung. Aber als sie versuchte, MKS, sichtbare Veränderungen, die Sie möchten. Fanden wir keine Berichte über schwerwiegende Nebenwirkungen dieser Diät, sagte Forscher Victor von Institut der Langlebigkeit, Schule für Gerontologie und Department of Biological Sciences, USC, wie Forbes berichtet. Für diejenigen, die diese Diät ausprobieren möchten, Victor empfehlen ein Update 2 - 12 Mal pro Jahr. Es ist abhängig von Alter, Gewicht und Krankengeschichte. Bevor Sie es verwenden, werden die betroffenen gebeten, konsultieren einen Arzt oder eine Ernährungsberaterin, weil diese Variablen die Anzahl der Wiederholungen dieser Diät muss getan werden bestimmen, die Botschaft von Victor. Lesen Sie auch: ähnlich wie Entgiftung, der Grund der Gewichte könnte potenziell gehen, wenn Fasten (Lll/Vit)